Регіна Глущенкопсихиатр · психотерапевт Записаться

Статьи — Страница 2 из 3

Разборы тем, с которыми ко мне обращаются чаще всего. Без общих слов — так, как объясняю на приёме.

Антидепрессанты: как работают и можно ли бросить

Это самая частая причина, по которой люди откладывают лечение: страх «подсесть», измениться, попасть в зависимость. Рассказываю, как всё устроено на самом деле — без преуменьшения побочных…

ОКР: навязчивые мысли и ритуалы

Самое тяжёлое в ОКР — не сами ритуалы, а стыд. Человек годами молчит, потому что убеждён: его мысли делают его плохим. Рассказываю, почему это не так и как устроено расстройство, которое…

Алкогольная зависимость: стадии и лечение

Между «иногда выпиваю» и «не могу остановиться» нет одного дня, когда всё изменилось. Болезнь развивается постепенно, и именно поэтому её так долго не замечают — ни сам человек, ни близкие.

Первая консультация психиатра: как проходит

Чаще всего людей останавливает не страх диагноза, а неизвестность: что будут спрашивать, надо ли что-то готовить, чем это закончится. Рассказываю по шагам, как всё проходит у меня.

Как помочь близкому с депрессией

Самое тяжёлое рядом с депрессией — чувство бессилия: вы видите, что человеку плохо, делаете всё, что можете, и ничего не меняется. Рассказываю, что действительно помогает, а что только…

ПТСР: симптомы и лечение

После тяжёлого события психика какое-то время не возвращается к привычному состоянию — это нормально. ПТСР начинается тогда, когда событие осталось в прошлом, а тело продолжает жить так,…

Тревожное расстройство: симптомы и лечение

Тревожиться — нормально. Проблема начинается, когда тревога перестаёт выключаться: фон не исчезает даже тогда, когда всё спокойно, а голова всё время занята поиском того, что может пойти не…

Выгорание: как отличить от депрессии

«Я просто устал» — так это звучит в начале. Через полгода человек ловит себя на том, что безразличен к работе, раздражается на близких и не отдыхает даже в отпуске. Рассказываю, как…

Депрессия: симптомы и лечение

«Возьми себя в руки» — худший совет, который можно дать человеку в депрессии, и самый частый, который он слышит. Рассказываю, чем депрессия отличается от усталости, почему она не проходит…

Психиатр, психотерапевт или психолог — к кому идти

Три похожих слова, за которыми стоят разные образование, полномочия и методы. Разбираю, кто что может, к кому идти с конкретным состоянием и что делать, если вы не знаете, куда обращаться.

Не нашли свою тему?

Напишите — разберём вашу ситуацию конкретно, а не по статье.

Написать в Telegram