Написать можно раньше,
чем станет невыносимо
Врач-психиатр и психотерапевт в Днепре. Консультации онлайн.
Меня зовут Регина. Я врач — и психотерапевт, поэтому на одном приёме можно и разобраться в том, что с вами происходит, и начать работу: разговором, а при необходимости — медикаментами.
Или оставьте заявку — свяжусь сама.
Вам не нужен диагноз, чтобы написать.
Достаточно одной фразы.
Если вы не уверены, «достаточно ли это серьёзно» — это уже причина обратиться. Раннее обращение почти всегда означает более простое и короткое лечение.
Не придётся ходить по кругу
между разными специалистами
Диагностика и лечение
Когда состояние влияет на сон, тело, работу и безопасность.
- Депрессия
- Тревога, страхи, фобии
- Панические атаки
- Бессонница
- Расстройства личности
- Психотические расстройства, пересмотр назначенной ранее схемы
Работа разговором
Регулярные сессии, чтобы изменить то, что повторяется годами.
- Неуверенность в себе, самооценка
- Сложности в отношениях
- Внутренние и семейные конфликты
- Расстройства пищевого поведения
- Последствия травматических событий
- Выход из кризисных ситуаций
Когда силы закончились
Состояние, которое копилось месяцами и перестало проходить после отдыха.
- Хроническая усталость, выгорание
- Бессонница и нарушения сна
- Раздражительность, вспышки гнева
- Телесные симптомы без находок в обследованиях
- Последствия длительного стресса
- Восстановление после кризисного периода
Консультация без диагноза
Когда вы здоровы, но зашли в тупик.
- Конфликты между родителями и подростками
- Кризис в отношениях, развод
- Решения, которые не удаётся принять
- Хронический стресс и истощение
- Экстренная психологическая помощь
- Разговор, когда нужно, чтобы вас просто выслушали
Метод подбираем под запрос,
а не запрос под метод
Когнитивно-поведенческая терапия
Метод с наибольшей доказательной базой при тревоге, панических атаках, бессоннице и депрессии. Работаем с конкретными мыслями и действиями, есть домашние задания.
Диалектическая поведенческая терапия
Для сильных эмоциональных колебаний, самоповреждения, импульсивности. Учит выдерживать напряжение, не разрушая себя и отношения.
Схема-терапия
Когда одни и те же сценарии повторяются годами: в отношениях, в работе, в отношении к себе. Смотрим, откуда они и что их держит.
Терапия, сфокусированная на переносе
Структурированный метод для расстройств личности. Более длительная и глубокая работа, где материалом становятся сами наши с вами отношения в терапии.
Транзактный анализ
Понятный язык для разбора конфликтов и ролей: кто в этой ситуации спасает, кто обвиняет, кто терпит — и как из этого выйти.
анализ
Психоаналитический подход
Для тех, кому важно не быстро убрать симптом, а понять себя. Долгая работа, в которой постепенно проясняется причина.
Коучинг
Когда нет расстройства, а есть задача: решение, карьерный переход, выгорание от нагрузки, возвращение к собственным целям.
На первой встрече не нужно выбирать метод самостоятельно — мы выясним, с чем имеем дело, и я предложу подход и объясню, почему именно он.
Самое страшное — неизвестность.
Поэтому рассказываю всё заранее
Вы пишете
В Telegram, WhatsApp, Viber или через форму. Отвечаю ежедневно. Договариваемся о времени и формате — голос или видео. Принимаю онлайн, поэтому ваш город не имеет значения. Готовиться не нужно.
Первая сессия, 60 минут
Вы рассказываете своими словами, я задаю вопросы. Никаких оценок и «просто меньше думайте». В конце — понятное объяснение, что происходит.
План, с которым вы согласны
Психотерапия в подходящем методе, медикаменты, обследование или комбинация. Я озвучиваю варианты, риски и альтернативы — решаете вы.
Сопровождение
Регулярные сессии, корректировка схемы, связь в сложные дни. Лечение — это процесс, а не одна консультация.
100% конфиденциальность
Всё, что сказано на консультации, остаётся между нами. Данные не передаются работодателю, родственникам или третьим лицам без вашего письменного согласия.
Лекарства — не обязательный сценарий
Значительная часть запросов решается психотерапией. Если препараты действительно нужны, я объясню зачем, на какой срок и чего ожидать.
Срочно — в любое время суток
Если состояние обострилось, напишите с пометкой «срочно». Экстренная консультация возможна вне графика, в том числе ночью.
Глущенко Регина
Александровна
Врач-психиатр, психотерапевт. 6 лет практики.
- Образование Днепровский государственный медицинский университет
- Специализация Психиатрия и психотерапия
- Практика 6 лет; консультации онлайн
- Отдельно Навыки оказания экстренной психологической помощи
Нажмите, чтобы рассмотреть документ.
К психиатру редко приходят сразу. Сначала человек месяцами объясняет себе, что просто устал, что все сейчас так живут, что как-нибудь пройдёт. Я выбрала эту специальность именно потому, что большинство таких состояний лечатся — и чем раньше начать, тем проще и короче будет лечение.
Самое трудное в моей работе — не диагностика. Самый тяжёлый момент случается раньше, когда человек набирает первое сообщение и стирает его. Поэтому я стараюсь сделать первую встречу максимально простой: без анкет, без осуждения, без необходимости формулировать «правильно».
Я убеждена, что пациент должен понимать, что с ним происходит. Не «пейте это три месяца», а почему именно этот препарат, как он работает, что должно измениться и в какие сроки. Диагноз — это описание состояния, а не характеристика личности и не приговор. Решение мы принимаем вместе: я отвечаю за то, чтобы варианты были понятны, вы — за то, какой из них ваш.
Я из Днепра, консультирую на украинском и русском. Формат — онлайн, в удобном вам мессенджере: так же работаю с людьми из других городов Украины и с теми, кто уехал за границу и не имеет рядом русскоязычного врача.
Курсы, тренинги и конференции
- «Ведение распространённых психических расстройств на первичном уровне медицинской помощи с использованием руководства mhGAP», уровни 1 и 2
- «Современные подходы к лечению и диагностике психотических расстройств»
- «Тревожные и депрессивные расстройства: как повысить эффективность лечения» — мастер-класс
- «Депрессия, острое стрессовое расстройство, ПТСР, фобии: лекарства или КПТ — что выбрать?»
- «Подпороговые тревожные расстройства»
- «Бессонница» — тренинг практических навыков
- «Фантомная боль» — тренинг практических навыков
- «Психосоматический подход в общей медицинской практике»
- «Болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона: влияние стрессовых факторов»
- Конгресс «Психосоматическая медицина XXI века: реалии и перспективы»
- «Психосоматические патологии» — мастер-класс
- «Мягкие навыки врача первичной медицинской помощи» — НСЗУ
- «Реимбурсация: психиатрия, эпилепсия» — НСЗУ
- «Политравма на догоспитальном этапе», 24 ч — миссия STEP-IN
Одна цена за любой формат
- Первичная консультация психиатраразбор ситуации, диагностика, план1000 грн
- Повторная консультацияоценка динамики, коррекция схемы1000 грн
- Сессия психотерапииКПТ, ДБТ, схема-терапия, ТФП, ТА, психоанализ1000 грн
- Консультация для близкихкак помочь и не разрушить себя1000 грн
- Семейная консультацияс партнёром, родителями или подростком1500 грн
- Экстренная консультациявне графика, в любое время суток2000 грн
Оплата — переводом на карту. Отменить или перенести встречу можно не позднее чем за один час.
Что говорят люди, которые обратились
Долго не решалась обратиться к психологу, но сейчас понимаю, что это было одно из лучших решений. После нескольких консультаций стало намного легче понимать себя и свои эмоции. На каждой встрече чувствовалась поддержка, спокойная атмосфера и отсутствие осуждения.
Спасибо, Регина, что помогла мне пройти непростой период. Терапия стала для меня местом, где я научилась лучше понимать себя, свои эмоции и находить силы двигаться дальше. Рекомендую всем, кто ищет человека, который действительно помогает.
Если мы с вами работали и вы готовы поделиться опытом — это поможет другим решиться на первый шаг.
Оставить отзыв в GoogleРазборы тем, с которыми обращаются чаще всего
Ответы до того, как вы напишете
Меня поставят на учёт?
Частное обращение не означает автоматического «учёта». Медицинскую информацию я не передаю никуда без вашего письменного согласия. Исключение — ситуации, прямо предусмотренные законом, например непосредственная угроза жизни. О любом документе, который вас касается, вы будете знать заранее.
Чем психиатр отличается от психолога и психотерапевта?
Психолог работает разговором и не назначает лекарств. Психотерапевт работает по протоколу определённого метода. Психиатр — врач: может установить диагноз, назначить обследование и медикаменты. У меня есть специализация по психиатрии и психотерапии, поэтому не нужно угадывать, к кому вы обратились — разберёмся на месте.
Мне придётся пить таблетки всю жизнь?
Обычно нет. Многие состояния лечатся курсом на несколько месяцев, часть — вообще без препаратов. Есть диагнозы, где длительная терапия действительно нужна: тогда мы обсуждаем это открыто, с минимально эффективной дозой и регулярным пересмотром. Решение о начале и завершении лечения принимается вместе с вами.
Онлайн так же действенно, как лично?
Для большинства запросов — да, исследования показывают сопоставимую эффективность психотерапии онлайн и в кабинете. Если в процессе станет понятно, что нужен осмотр или стационарная помощь, я скажу об этом прямо и подскажу, куда обратиться.
А если стало плохо ночью?
Напишите — экстренная консультация возможна в любое время суток. Если я не отвечаю в эту минуту, а состояние угрожающее, звоните на линию 7333 (круглосуточно) или 103. Не оставайтесь наедине, ожидая ответа.
А если я не знаю, что сказать?
Это нормально и случается часто. Достаточно одной фразы о том, что вас беспокоит — дальше вопросы задаю я. Можно принести записанный список симптомов или просто написать: «мне плохо, но не могу сформулировать».
Можно ли обратиться по поводу близкого, который отказывается лечиться?
Да. Это отдельная консультация для вас: как разговаривать, чего не делать, какие есть законные варианты действий и как не выгореть самому. Лечить человека без его согласия нельзя, но повлиять на ситуацию почти всегда возможно.
Напишите — и подберём
время в ближайшие дни
Рассказывать о причине обращения в форме не обязательно. Если проще сразу в мессенджер — пишите в Telegram, WhatsApp или Viber, это самый быстрый путь.
- Telegram@psychiatrist7
- Телефон, WhatsApp, Viber+38 097 594 58 84
- ФорматОнлайн: Telegram, WhatsApp, Viber
- Длительность и цена60 минут · 1000 грн
- Языки консультацийУкраинский, русский
Номер и мессенджеры добавятся в телефонную книгу
Если нужно срочно
Экстренная консультация возможна в любое время суток — напишите в мессенджер с пометкой «срочно». Если ответа нет, а состояние угрожающее, звоните 7333 или 103.
Если плохо прямо сейчас
Не ждите ответа и не оставайтесь наедине. Эти линии работают бесплатно и анонимно.