Регіна Глущенкопсихиатр · психотерапевт · нарколог Записаться

Развёрнутый тест на ПТСР (PCL-5)

Развёрнутая версия скрининга ПТСР. Если короткий тест дал положительный результат, этот покажет, насколько выражены симптомы и в каких именно группах.

20 вопросов5–7 минутДанные никуда не передаются

Оцените, насколько каждая проблема беспокоила вас в течение последнего месяца в связи с травматическим событием.

Если вы ещё не проходили короткий скрининг, начните с него — PC-PTSD-5, 5 вопросов. Этот тест имеет смысл, если травматическое событие было и симптомы держатся дольше месяца.

0
Этот тест оценивает реакцию на конкретное травматическое событие: обстрелы и боевые действия, аварию, насилие, внезапную смерть близкого, тяжёлую болезнь.

Переживали ли вы когда-нибудь что-то подобное?
1 / 20
Повторяющиеся, тревожные и нежелательные воспоминания о травматическом событии
2 / 20
Повторяющиеся тревожные сны о событии
3 / 20
Внезапное ощущение или поведение, будто событие происходит снова
4 / 20
Сильные переживания, когда что-то напоминает о событии
5 / 20
Сильные телесные реакции, когда что-то напоминает о событии: сердцебиение, затруднённое дыхание, потливость
6 / 20
Попытки избегать воспоминаний, мыслей и чувств, связанных с событием
7 / 20
Попытки избегать того, что напоминает о событии: людей, мест, разговоров, дел, предметов или ситуаций
8 / 20
Трудности с тем, чтобы вспомнить важные части события
9 / 20
Стойкие негативные убеждения о себе, других людях или мире
10 / 20
Обвинение себя или других в том, что случилось, или в последствиях
11 / 20
Стойкие негативные чувства: страх, ужас, злость, вина или стыд
12 / 20
Потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились
13 / 20
Ощущение отдалённости или отрезанности от других людей
14 / 20
Трудности с тем, чтобы испытывать положительные эмоции — например, счастье или близость
15 / 20
Раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение
16 / 20
Рискованное поведение или поступки, которые могут причинить вам вред
17 / 20
Чрезмерная бдительность, постоянная настороженность
18 / 20
Вздрагивание или повышенная пугливость
19 / 20
Трудности с концентрацией внимания
20 / 20
Трудности с засыпанием или поддержанием сна
0 / 20
0 / 80
0–30Ниже порога
31–45Вероятный ПТСР
46–80Выраженные симптомы

Что делать с результатом

Тест показывает выраженность симптомов, а не диагноз. На консультации разберём, что именно происходит, и с чего начинать.

Частые вопросы

Чем это отличается от короткого теста?

PC-PTSD-5 из пяти вопросов — это первичный скрининг: есть повод смотреть дальше или нет. PCL-5 оценивает выраженность симптомов в баллах и подходит для отслеживания динамики во время лечения.

Какой балл считается значимым?

Ориентировочный порог — от 31 до 33 баллов. Это не диагностический критерий, а уровень, с которого рекомендуют подробную оценку у специалиста.

А если событие было много лет назад?

ПТСР не имеет срока давности. Тест оценивает симптомы за последний месяц независимо от того, когда произошло само событие.

Куда попадают мои ответы?

Никуда. Тест полностью работает в вашем браузере: ответы не отправляются на сервер, не сохраняются и не попадают в аналитику.

Можно ли проходить повторно?

Да, и именно для этого он удобен. Снижение на 10 и более баллов считается клинически значимым улучшением.

PCL-5 (Weathers F.W. и др., National Center for PTSD, US Department of Veterans Affairs, 2013). Общественное достояние.

Если плохо прямо сейчас

Не ждите ответа и не оставайтесь наедине. Эти линии работают бесплатно и анонимно.