Регіна Глущенкопсихиатр · психотерапевт · нарколог Записаться

Тест на ПТСР (PC-PTSD-5)

Пять вопросов «да или нет». Тест показывает, есть ли смысл подробнее разбираться с последствиями пережитого — но диагноза не ставит.

5 вопросов2 минутыДанные никуда не передаются

Сначала один вопрос о событии, затем пять — о последнем месяце.

0
Иногда с людьми случаются события, которые чрезвычайно пугают или ужасают: обстрелы и боевые действия, авария, стихийное бедствие, физическое или сексуальное насилие, внезапная смерть близкого, тяжёлая болезнь.

Переживали ли вы когда-нибудь что-то подобное?
1 / 5
За последний месяц вам снились кошмары об этом событии или вы думали о нём тогда, когда не хотели?
2 / 5
За последний месяц вы изо всех сил старались не думать об этом событии или избегали ситуаций, которые о нём напоминают?
3 / 5
За последний месяц вы были постоянно настороже, наготове или легко вздрагивали?
4 / 5
За последний месяц вы чувствовали оцепенение или оторванность от людей, дел и того, что вокруг?
5 / 5
За последний месяц вы испытывали вину или не могли перестать винить себя либо других за событие или его последствия?
0 / 5
0 / 5
0–2Скрининг отрицательный
3–5Скрининг положительный

Что делать с результатом

Скрининг показывает вероятность, а не диагноз. Разобраться, что именно происходит, можно на консультации — при необходимости вместе с работой над сном и тревогой.

Частые вопросы

Что считается травматическим событием?

Событие, угрожавшее жизни или целостности — вашей или чьей-то рядом. Обстрелы и боевые действия, авария, насилие, внезапная потеря близкого, тяжёлая болезнь, работа спасателя или медика.

Скрининг положительный. Это значит ПТСР?

Нет. Это значит, что признаков достаточно, чтобы разобраться подробнее. Окончательную оценку даёт клиническая беседа, в ходе которой учитывают историю, длительность и влияние на жизнь.

А если событие было много лет назад?

ПТСР не имеет срока давности и лечится независимо от того, сколько времени прошло. Иногда люди обращаются через десять и более лет.

Куда попадают мои ответы?

Никуда. Тест полностью работает в вашем браузере: ответы не отправляются на сервер, не сохраняются и не попадают в аналитику.

Можно ли проходить повторно?

Да. Во время лечения это помогает видеть динамику, хотя для более точной оценки используют подробные шкалы.

PC-PTSD-5 (Prins A. и др., National Center for PTSD, US Department of Veterans Affairs, 2015). Общественное достояние.

Если плохо прямо сейчас

Не ждите ответа и не оставайтесь наедине. Эти линии работают бесплатно и анонимно.