Регіна Глущенкопсихіатр · психотерапевт · нарколог Записатися

Розгорнутий тест на ПТСР (PCL-5)

Розгорнута версія скринінгу ПТСР. Якщо короткий тест дав позитивний результат, цей покаже, наскільки виражені симптоми і в яких саме групах.

20 питань5–7 хвилинДані нікуди не передаються

Оцініть, наскільки кожна проблема турбувала вас протягом останнього місяця у зв’язку з травматичною подією.

Якщо ви ще не проходили короткий скринінг, почніть із нього — PC-PTSD-5, 5 питань. Цей тест має сенс, якщо травматична подія була і симптоми тримаються довше місяця.

0
Цей тест оцінює реакцію на конкретну травматичну подію: обстріли й бойові дії, аварію, насильство, раптову смерть близького, важку хворобу.

Чи переживали ви коли-небудь щось подібне?
1 / 20
Повторювані, тривожні й небажані спогади про травматичну подію
2 / 20
Повторювані тривожні сни про подію
3 / 20
Раптове відчуття або поведінка, ніби подія відбувається знову
4 / 20
Сильні переживання, коли щось нагадує про подію
5 / 20
Сильні тілесні реакції, коли щось нагадує про подію: серцебиття, утруднене дихання, пітливість
6 / 20
Спроби уникати спогадів, думок і почуттів, пов’язаних із подією
7 / 20
Спроби уникати того, що нагадує про подію: людей, місць, розмов, справ, предметів або ситуацій
8 / 20
Труднощі з тим, щоб пригадати важливі частини події
9 / 20
Стійкі негативні переконання про себе, інших людей або світ
10 / 20
Звинувачення себе або інших у тому, що сталося, або в наслідках
11 / 20
Стійкі негативні почуття: страх, жах, злість, провина або сором
12 / 20
Втрата інтересу до занять, які раніше подобались
13 / 20
Відчуття віддаленості або відрізаності від інших людей
14 / 20
Труднощі з тим, щоб відчувати позитивні емоції — наприклад, щастя або близькість
15 / 20
Дратівливість, спалахи гніву або агресивна поведінка
16 / 20
Ризикована поведінка або вчинки, які можуть завдати вам шкоди
17 / 20
Надмірна пильність, постійна насторожа
18 / 20
Здригання або підвищена лякливість
19 / 20
Труднощі з концентрацією уваги
20 / 20
Труднощі із засинанням або підтриманням сну
0 / 20
0 / 80
0–30Нижче порогу
31–45Ймовірний ПТСР
46–80Виражені симптоми

Що робити з результатом

Тест показує вираженість симптомів, а не діагноз. На консультації розберемо, що саме відбувається, і з чого починати.

Часті питання

Чим це відрізняється від короткого тесту?

PC-PTSD-5 з п’яти питань — це первинний скринінг: є привід дивитись далі чи ні. PCL-5 оцінює вираженість симптомів у балах і підходить для відстеження динаміки під час лікування.

Який бал вважається значущим?

Орієнтовний поріг — від 31 до 33 балів. Це не діагностичний критерій, а рівень, з якого рекомендують детальну оцінку у спеціаліста.

А якщо подія була багато років тому?

ПТСР не має строку давності. Тест оцінює симптоми за останній місяць незалежно від того, коли сталася сама подія.

Куди потрапляють мої відповіді?

Нікуди. Тест повністю працює у вашому браузері: відповіді не надсилаються на сервер, не зберігаються й не потрапляють в аналітику.

Чи можна проходити повторно?

Так, і саме для цього він зручний. Зниження на 10 і більше балів вважається клінічно значущим покращенням.

PCL-5 (Weathers F.W. та ін., National Center for PTSD, US Department of Veterans Affairs, 2013). Суспільне надбання.

Якщо погано просто зараз

Не чекайте відповіді й не залишайтесь наодинці. Ці лінії працюють безкоштовно та анонімно.