Написати можна раніше,
ніж стане нестерпно
Лікар-психіатр і психотерапевт у Дніпрі. Консультації онлайн.
Мене звуть Регіна. Я лікар — і психотерапевт, тому на одному прийомі можна і розібратися в тому, що з вами відбувається, і почати роботу: розмовою, а за потреби — медикаментами.
Або залиште заявку — зв'яжуся сама.
Вам не потрібен діагноз, щоб написати.
Достатньо однієї фрази.
Якщо ви не впевнені, чи це «достатньо серйозно» — це вже причина звернутися. Раннє звернення майже завжди означає простіше й коротше лікування.
Не доведеться ходити по колу
між різними спеціалістами
Діагностика та лікування
Коли стан впливає на сон, тіло, роботу й безпеку.
- Депресія
- Тривога, страхи, фобії
- Панічні атаки
- Безсоння
- Розлади особистості
- Психотичні розлади, перегляд призначеної раніше схеми
Робота розмовою
Регулярні сесії, щоб змінити те, що повторюється роками.
- Невпевненість у собі, самооцінка
- Складності у відносинах
- Внутрішні та сімейні конфлікти
- Розлади харчової поведінки
- Наслідки травматичних подій
- Вихід із кризових ситуацій
Коли сили закінчились
Стан, який накопичувався місяцями й перестав минати після відпочинку.
- Хронічна втома, вигорання
- Безсоння й порушення сну
- Дратівливість, спалахи гніву
- Тілесні симптоми без знахідок в обстеженнях
- Наслідки тривалого стресу
- Відновлення після кризового періоду
Консультація без діагнозу
Коли ви здорові, але зайшли в тупик.
- Конфлікти між батьками та підлітками
- Криза у стосунках, розлучення
- Рішення, які не вдається ухвалити
- Хронічний стрес і виснаження
- Екстрена психологічна допомога
- Розмова, коли потрібно, щоб вас просто вислухали
Метод підбираємо під запит,
а не запит під метод
Когнітивно-поведінкова терапія
Метод із найбільшою доказовою базою при тривозі, панічних атаках, безсонні та депресії. Працюємо з конкретними думками й діями, є домашні завдання.
Діалектична поведінкова терапія
Для сильних емоційних коливань, самопошкодження, імпульсивності. Вчить витримувати напругу, не руйнуючи себе й стосунки.
Схема-терапія
Коли одні й ті самі сценарії повторюються роками: у стосунках, у роботі, у ставленні до себе. Дивимось, звідки вони й що їх тримає.
Терапія, сфокусована на перенесенні
Структурований метод для розладів особистості. Довша й глибша робота, де матеріалом стають самі наші з вами стосунки в терапії.
Транзактний аналіз
Зрозуміла мова для розбору конфліктів і ролей: хто в цій ситуації рятує, хто звинувачує, хто терпить — і як із цього вийти.
аналіз
Психоаналітичний підхід
Для тих, кому важливо не швидко прибрати симптом, а зрозуміти себе. Довга робота, у якій поступово прояснюється причина.
Коучинг
Коли немає розладу, а є завдання: рішення, кар'єрний перехід, вигорання від навантаження, повернення до власних цілей.
На першій зустрічі не потрібно обирати метод самостійно — ми з'ясуємо, з чим маємо справу, і я запропоную підхід та поясню, чому саме він.
Найстрашніше — невідомість.
Тому розповідаю все заздалегідь
Ви пишете
У Telegram, WhatsApp, Viber або через форму. Відповідаю щодня. Домовляємось про час і формат — голос чи відео. Приймаю онлайн, тож ваше місто не має значення. Готуватися не потрібно.
Перша сесія, 60 хвилин
Ви розповідаєте своїми словами, я задаю питання. Ніяких оцінок і «просто менше думайте». У кінці — зрозуміле пояснення, що відбувається.
План, з яким ви згодні
Психотерапія у відповідному методі, медикаменти, обстеження або комбінація. Я озвучую варіанти, ризики й альтернативи — вирішуєте ви.
Супровід
Регулярні сесії, коригування схеми, зв'язок у складні дні. Лікування — це процес, а не одна консультація.
100% конфіденційність
Усе, що сказано на консультації, залишається між нами. Дані не передаються роботодавцю, родичам чи третім особам без вашої письмової згоди.
Ліки — не обов'язковий сценарій
Значна частина запитів вирішується психотерапією. Якщо препарати справді потрібні, я поясню навіщо, на який строк і чого очікувати.
Терміново — в будь-який час доби
Якщо стан загострився, напишіть із позначкою «терміново». Екстрена консультація можлива поза графіком, зокрема вночі.
Глущенко Регіна
Олександрівна
Лікар-психіатр, психотерапевт. 6 років практики.
- Освіта Дніпровський державний медичний університет
- Спеціалізація Психіатрія та психотерапія
- Практика 6 років; консультації онлайн
- Окремо Навички надання екстреної психологічної допомоги
Натисніть, щоб роздивитися документ.
До психіатра рідко приходять одразу. Спершу людина місяцями пояснює собі, що просто втомилася, що всі зараз так живуть, що якось мине. Я обрала цю спеціальність саме тому, що більшість таких станів лікуються — і що раніше почати, то простіше й коротше буде лікування.
Найважче в моїй роботі — не діагностика. Найважчий момент трапляється раніше, коли людина набирає перше повідомлення й стирає його. Тому я намагаюся зробити першу зустріч максимально простою: без анкет, без осуду, без потреби формулювати «правильно».
Я переконана, що пацієнт має розуміти, що з ним відбувається. Не «пийте це три місяці», а чому саме цей препарат, як він працює, що має змінитися і в які строки. Діагноз — це опис стану, а не характеристика особистості й не вирок. Рішення ми ухвалюємо разом: я відповідаю за те, щоб варіанти були зрозумілі, ви — за те, який із них ваш.
Я з Дніпра, консультую українською та російською. Формат — онлайн, у месенджері, зручному вам: так само працюю з людьми з інших міст України та з тими, хто виїхав за кордон і не має поруч україномовного лікаря.
Курси, тренінги та конференції
- «Ведення поширених психічних розладів на первинному рівні медичної допомоги з використанням керівництва mhGAP», рівні 1 і 2
- «Сучасні підходи до лікування та діагностики психотичних розладів»
- «Тривожні та депресивні розлади: як підвищити ефективність лікування» — майстер-клас
- «Депресія, гострий стресовий розлад, ПТСР, фобії: ліки чи КПТ — що обрати?»
- «Підпорогові тривожні розлади»
- «Безсоння» — тренінг практичних навичок
- «Фантомний біль» — тренінг практичних навичок
- «Психосоматичний підхід у загальній медичній практиці»
- «Хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона: вплив стресових факторів»
- Конгрес «Психосоматична медицина ХХІ століття: реалії та перспективи»
- «Психосоматичні патології» — майстер-клас
- «М'які навички лікаря первинної медичної допомоги» — НСЗУ
- «Реімбурсація: психіатрія, епілепсія» — НСЗУ
- «Політравма на догоспітальному етапі», 24 год — місія STEP-IN
Одна ціна за будь-який формат
- Первинна консультація психіатрарозбір ситуації, діагностика, план1000 грн
- Повторна консультаціяоцінка динаміки, корекція схеми1000 грн
- Сесія психотерапіїКПТ, ДБТ, схема-терапія, ТФП, ТА, психоаналіз1000 грн
- Консультація для близькихяк допомогти й не зруйнувати себе1000 грн
- Сімейна консультаціяз партнером, батьками або підлітком1500 грн
- Екстрена консультаціяпоза графіком, у будь-який час доби2000 грн
Оплата — переказом на картку. Скасувати або перенести зустріч можна не пізніше ніж за одну годину.
Що кажуть люди, які звернулись
Довго не наважувалася звернутися до психолога, але зараз розумію, що це було одне з найкращих рішень. Після кількох консультацій стало набагато легше розуміти себе та свої емоції. На кожній зустрічі відчувалася підтримка, спокійна атмосфера й відсутність осуду.
Дякую, Регіно, що допомогла мені пройти непростий період. Терапія стала для мене місцем, де я навчилася краще розуміти себе, свої емоції та знаходити сили рухатися далі. Рекомендую всім, хто шукає людину, яка дійсно допомагає.
Якщо ми з вами працювали і ви готові поділитися досвідом — це допоможе іншим наважитися на перший крок.
Залишити відгук у GoogleРозбори тем, з якими звертаються найчастіше
Відповіді до того, як ви напишете
Мене поставлять на облік?
Приватне звернення не означає автоматичного «обліку». Медичну інформацію я не передаю нікуди без вашої письмової згоди. Виняток — ситуації, прямо передбачені законом, наприклад безпосередня загроза життю. Про будь-який документ, що вас стосується, ви знатимете заздалегідь.
Чим психіатр відрізняється від психолога й психотерапевта?
Психолог працює розмовою і не призначає ліків. Психотерапевт працює за протоколом певного методу. Психіатр — лікар: може встановити діагноз, призначити обстеження й медикаменти. У мене є спеціалізація з психіатрії та психотерапії, тому не потрібно вгадувати, до кого ви звернулись — розберемось на місці.
Мені доведеться пити таблетки все життя?
Зазвичай ні. Багато станів лікуються курсом на кілька місяців, частина — взагалі без препаратів. Є діагнози, де тривала терапія справді потрібна: тоді ми обговорюємо це відкрито, з мінімально ефективною дозою й регулярним переглядом. Рішення про початок і завершення лікування ухвалюється разом із вами.
Онлайн так само дієво, як особисто?
Для більшості запитів — так, дослідження показують порівнянну ефективність психотерапії онлайн і в кабінеті. Якщо в процесі стане зрозуміло, що потрібен огляд або стаціонарна допомога, я скажу про це прямо й підкажу, куди звернутися.
А якщо стало погано вночі?
Напишіть — екстрена консультація можлива в будь-який час доби. Якщо я не відповідаю в цю хвилину, а стан загрозливий, телефонуйте на лінію 7333 (цілодобово) або 103. Не залишайтесь наодинці, чекаючи на відповідь.
А якщо я не знаю, що сказати?
Це нормально і трапляється часто. Достатньо однієї фрази про те, що вас турбує — далі питання задаю я. Можна принести записаний список симптомів або просто написати: «мені погано, але не можу сформулювати».
Чи можна звернутися щодо близького, який відмовляється лікуватися?
Так. Це окрема консультація для вас: як розмовляти, чого не робити, які є законні варіанти дій і як не вигоріти самому. Лікувати людину без її згоди не можна, але вплинути на ситуацію майже завжди можливо.
Напишіть — і підберемо
час найближчими днями
Розповідати про причину звернення в формі не обов'язково. Якщо простіше одразу в месенджер — пишіть у Telegram, WhatsApp або Viber, це найшвидший шлях.
- Telegram@psychiatrist7
- Телефон, WhatsApp, Viber+38 097 594 58 84
- ФорматОнлайн: Telegram, WhatsApp, Viber
- Тривалість і ціна60 хвилин · 1000 грн
- Мови консультаційУкраїнська, російська
Номер і месенджери додадуться в телефонну книгу
Якщо потрібно терміново
Екстрена консультація можлива в будь-який час доби — напишіть у месенджер із позначкою «терміново». Якщо відповіді немає, а стан загрозливий, телефонуйте 7333 або 103.
Якщо погано просто зараз
Не чекайте відповіді й не залишайтесь наодинці. Ці лінії працюють безкоштовно та анонімно.