Тест на тревогу о здоровье
Четырнадцать вопросов о последнем месяце — о мыслях, проверках тела и поиске информации о болезнях.
Выберите, как часто это случалось с вами в течение последнего месяца.
Что делать с результатом
Тревога о здоровье хорошо поддаётся психотерапии — независимо от того, есть ли для неё реальные медицинские основания. На консультации разберёмся, откуда она и что с ней делать.
Подробнее об этом: Психосоматика — когда болит, а обследования в норме →
Частые вопросы
Это официально признанный медицинский тест?
Нет. Это авторский короткий скрининг, вдохновлённый клиническим понятием тревоги о здоровье. Он ориентировочный и не заменяет валидированный диагностический инструмент или консультацию врача.
Чем это отличается от обычной осторожности в отношении здоровья?
Осторожность помогает заботиться о себе и не мешает жить. Тревога о здоровье забирает время, силы и внимание, а успокоение врача или анализов даёт облегчение лишь ненадолго.
Куда попадают мои ответы?
Никуда. Тест полностью считается в вашем браузере.
Что делать, если результат высокий?
Стоит поговорить с психотерапевтом: тревога о здоровье хорошо поддаётся когнитивно-поведенческой терапии, отдельно от того, есть ли реальные медицинские причины для беспокойства.
Это авторский короткий скрининг тревоги о здоровье, а не официально валидированный опросник. Он не заменяет консультацию врача.