Регіна Глущенкопсихіатр · психотерапевт Записатися

Тест на післяпологову депресію (EPDS)

Единбурзька шкала післяпологової депресії — 10 питань про останній тиждень. Використовується для скринінгу в період вагітності та після пологів.

10 питань3 хвилиниДані нікуди не передаються

Оберіть варіант, який найкраще описує ваш стан протягом останніх 7 днів, а не лише сьогодні.

1 / 10
Я могла сміятися й бачити смішне в ситуаціях так само, як завжди
2 / 10
Я з радістю чекала на різні події та справи
3 / 10
Я безпідставно звинувачувала себе, коли щось йшло не так
4 / 10
Я почувалася тривожно чи занепокоєно без особливої причини
5 / 10
Я відчувала страх чи паніку без вагомої причини
6 / 10
Справи навалювалися на мене, і я не могла з ними впоратися
7 / 10
Я почувалася настільки нещасною, що це заважало мені спати
8 / 10
Я почувалася сумною чи нещасною
9 / 10
Я почувалася настільки нещасною, що плакала
10 / 10
Мені приходили думки про те, щоб завдати собі шкоди
0 / 10
0X
0–9Ознак мало
10–12Помірні ознаки
13–30Ймовірна депресія

Що робити з результатом

Післяпологова депресія лікується. На консультації розберемось, що з вами відбувається і що допоможе — розмовою, підтримкою близьких або, за потреби, медикаментами, сумісними з годуванням.

Часті питання

Це той самий тест, що використовують лікарі?

Це Единбурзька шкала післяпологової депресії (EPDS) — стандартний інструмент скринінгу, який використовують у період вагітності та після пологів у всьому світі.

Чи можна за цим тестом поставити діагноз?

Ні. EPDS — скринінг. Він показує вираженість симптомів, а діагноз ставить лікар після бесіди.

Тривога й дратівливість після пологів — це нормально?

Певний рівень виснаження й перепадів настрою в перші тижні нормальний. Про післяпологову депресію говорять, коли стан тримається понад два тижні й заважає доглядати за собою чи дитиною.

Куди потрапляють мої відповіді?

Нікуди. Тест повністю рахується у вашому браузері.

Що робити, якщо результат високий?

Післяпологова депресія лікується, і що раніше почати, то легше. Це не ознака поганого материнства — це стан, з яким варто звернутися до лікаря.

Единбурзька шкала післяпологової депресії, EPDS (Cox J.L., Holden J.M., Sagovsky R., 1987, British Journal of Psychiatry). Дозволена для клінічного використання за умови збереження авторства.

Якщо погано просто зараз

Не чекайте відповіді й не залишайтесь наодинці. Ці лінії працюють безкоштовно та анонімно.